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¡Hola! Soy Juana María, entrenadora especializada en embarazo y posparto, y dietista especializada en pérdida de grasa, nutrición en el embarazo y posparto, y nutrición pediátrica. Mi viaje en el mundo de la nutrición comenzó con la meta de ayudar a los adultos a alcanzar sus objetivos de salud. Sin embargo, con el tiempo he aprendido que una educación nutricional efectiva comienza desde una edad temprana. Por ello, decidí especializarme realizando un master de nutrición pediátrica, para ofrecer asesoramiento integral a padres y madres sobre la alimentación de sus bebés. Además, soy técnico en emergencias sanitarias, lo que me permite brindar una visión más completa y segura, especialmente en lo que respecta primeros auxilios y la alimentación infantil.
Mis servicios están dirigidos a todos, desde padres preocupados por la nutrición de sus pequeños hasta personas que desean perder grasa, ser mamás, llevar un embarazo saludable o lograr sus objetivos específicos a través de la educación nutricional. No creo en dietas tradicionales, que tienen un inicio y un fin, y que a menudo dejan a las personas atrapadas en un ciclo interminable de dietas. En cambio mi metodología se centra en la educación y equilibrio nutricional, ajustando calorías y macronutrientes según el objetivo individual y enseñando cómo funciona el cuerpo para desmitificar los alimentos y promover una relación saludable con la comida.
Si estás cansada de probar una nueva dieta de moda cada año y de confundir a tu metabolismo con las trampas de las redes sociales que prometen «perder ‘x’ kilos en ‘x’ días», te ofrezco mi ayuda basada en evidencia científica.
¡Espero poder ayudarte! 🙂
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Anuncio publicado por: Juana Onfit
¡Hola! Soy Juana María, entrenadora especializada en embarazo y posparto, y dietista especializada en pérdida de grasa, nutrición en el embarazo y posparto, y nutrición pediátrica. Mi viaje en el mundo de la nutrición comenzó con la meta de ayudar a los adultos a alcanzar sus objetivos de salud. Sin embargo, con el tiempo he aprendido que una educación nutricional efectiva comienza desde una edad temprana. Por ello, decidí especializarme realizando un master de nutrición pediátrica, para ofrecer asesoramiento integral a padres y madres sobre la alimentación de sus bebés. Además, soy técnico en emergencias sanitarias, lo que me permite brindar una visión más completa y segura, especialmente en lo que respecta primeros auxilios y la alimentación infantil.
Mis servicios están dirigidos a todos, desde padres preocupados por la nutrición de sus pequeños hasta personas que desean perder grasa, ser mamás, llevar un embarazo saludable o lograr sus objetivos específicos a través de la educación nutricional. No creo en dietas tradicionales, que tienen un inicio y un fin, y que a menudo dejan a las personas atrapadas en un ciclo interminable de dietas. En cambio mi metodología se centra en la educación y equilibrio nutricional, ajustando calorías y macronutrientes según el objetivo individual y enseñando cómo funciona el cuerpo para desmitificar los alimentos y promover una relación saludable con la comida.
Si estás cansada de probar una nueva dieta de moda cada año y de confundir a tu metabolismo con las trampas de las redes sociales que prometen "perder 'x' kilos en 'x' días", te ofrezco mi ayuda basada en evidencia científica.
¡Espero poder ayudarte! :)
Eva Cobo
julio 20, 2024 at 12:07 amHace 6 meses que estoy con Juana y ojalá hubiera empezado mucho antes. Es una profesional de los pies a la cabeza.
Ha sido de ayuda esta reseñaSiempre adapta todo a mis gustos y preferencias y eso hace que todo sea mucho más fácil. Aún no soy mamá pero tengo clarísimo que el día que decida serlo, ahí estará ella para acompañarme!!!
Julia Mari Fernández
julio 19, 2024 at 8:53 pmHace aproximadamente 9 meses que estoy con los asesoramientos de Juana. Necesitaba perder peso urgente porque me tenían que operar de la rodilla y tenía unas analíticas bastante mal. Empecé con ella trabajando muy contenta, pero cada vez me ha ido sorprendiendo más su profesionalidad. Lo mejor de todo que después de 9 meses que aún sigo bajando grasa y perdiendo peso, los dolores de rodilla por los cuales me tenían que operar han desaparecido, gracias a los buenos hábitos y a la santa paciencia que ha tenido conmigo. Recomiendo sus servicios 100%. Ponerme en sus manos ha sido la mejor decisión e inversión del mundo. No dudéis en invertir un solo € porque os juro que los vale. A mi me ha abierto los ojos para bien. Siempre ha sido muy directa con todo lo que me tenía que decir y eso me ha ayudado a ver la cruda realidad. Ahora mismo voy a iniciar con ella los entrenamientos y gracias también a mi pérdida de peso voy a intentar ser mamá y sin duda seguiré con ella en ese camino 🙂 Espero que mi comentario sirva de ayuda para las que como yo tenemos miedo de hacerlo online. Aún quedan buenos profesionales en el mundo. Gracias 🤩
Ha sido de ayuda esta reseñaRaquel
julio 19, 2024 at 8:42 pmJuana es una profesional increible, la conocí hace casi 4 años, y ojalá la hubiera conocido antes. He probado todo tipo de dietas, en las que bajaba de peso rápido, pero más rápido volvía a cogerlo…..hasta que empecé con ella y me enseñó a llevarme bien con la comida y a entender muchas cosas que hasta entonces no entendía. Como profesional es de lo mejor, pero como persona, es todavía mejor, , super cercana, siempre pendiente de todo, y ajustando la alimentación siempre a tus gustos. Totalmente recomendable, la elegiría siempre. Gracias por todo lo que me aportas
Ha sido de ayuda esta reseñaJoana
julio 19, 2024 at 7:19 pmConocí a Joana en 2020, empecé entrenando con ella on line y el año pasado estuve con sus servicios de nutricionista, es una excelente profesional y excelente persona , tengo clarísimo que si vuelvo a necesitar sus servicios lo haré, la recomiendo 100%.
Ha sido de ayuda esta reseñaJudit
julio 19, 2024 at 6:43 pm¡Profesional de 10! Estuve ya una vez con Juana hace unos 3 años. Quería perder peso y venía de hacer toda mi vida dieta restrictivas, donde llegué a perder la regla, Quería ser mamá, pero mi sistema hormonal estaba destrozado y casualidad que la encontré por redes sociales. Su manera tan directa de hablar me dio mucho confianza. Y me atreví a probar. Sin duda alguna fue lo mejor que pude hacer. Actualmente he vuelto a ella después de estar un año por mi cuenta porque voy a ser mamá, y quiero sin duda que me lleve durante todo mi embarazo y posparto. Lo que más me gustó fue que parecía mi “amiga” de toda la vida y eso me ayudó mucho a sentirme muy apoyada en el camino. Gracias Juana si me lees por todo lo que has hecho por mi. Me has cambiado la vida❤️
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