OWA Premium es un servicio de entrenamiento y acompañamiento online
personalizado 100%.
Entrena desde cualquier lugar, ya sea en casa 🏠 o en el gimnasio, con total flexibilidad horaria. Además, podrás contar con un seguimiento semanal y contacto permanente con tu entrenador/a, a través de WhatsApp y nuestra App 📲.
Siempre realizamos una entrevista inicial 💻 para conocerte y diseñar tu programa de entrenamiento adaptándolo a la etapa que estás viviendo y tus objetivos 🎯.
Además, este formato incluye una sesión semanal en directo 📹 enfocada en el
suelo pélvico y el abdomen 🫁. Su propósito es entrenar estas áreas de manera específica, similar a una clase de Pilates, complementando así tu planificación personalizada.
¿Qué incluye OWA PREMIUM?
💬
Entrevista inicial de 45′ para conocerte y conocer tu historial médico, activo y deportivo.
🗓️
Planificación mensual individualizada a través de una app de acceso privada. Tendrás todos los ejercicios ilustrados con videos para que puedas ver su correcta ejecución y explicación.
📚
Acceso a material complementario durante todo el servicio, con el objetivo de perfeccionar el entrenamiento y material específico de preparación al parto al llegar al tercer trimestre de gestación.
🎥 Tendrás la posibilidad de hacer una
clase en directo los miércoles a las 17:30h, semanalmente, de
SUELO PÉLVICO & ABDOMEN.
📲
Seguimiento exclusivo para resolver todas las dudas relacionadas con el propio entrenamiento, corrección de técnica, revisiones médicas o dudas del propio embarazo o postparto.
Este programa es para ti si…
✅ Estás comenzando un
proceso de fertilidad y quieres estar preparada para tu embarazo.
✅
Estás embarazada o acabas de dar a luz y necesitas un programa de entrenamiento
personalizado y adaptado a tu disponibilidad horaria.
✅
Eres corredora y estás embarazada. Mantén tu condición física de forma segura durante toda la gestación.
✅ Has dado a luz y deseas
volver a correr de manera progresiva, sin renunciar a recuperar tu suelo pélvico y tu abdomen.
✅ Practicas
CrossFit, triatlón o algún deporte específico y necesitas una programación ajustada a tu disciplina y a los cambios de tu cuerpo.
✅ Quieres fortalecer tu
suelo pélvico y abdomen para prevenir molestias y mejorar tu rendimiento deportivo.
✅ Si además de un entrenamiento personalizado buscas un
acompañamiento profesional y especializado con seguimiento continuo.
Si te identificas con alguno de estos puntos, ¡
OWA PREMIUM es para ti! 💪🤰👶
