DOULA

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• ACOMPAÑAMIENTO ONLINE: 8 SEMANAS DE CONEXIÓN Y APOYO

  Este programa está diseñado para acompañarte en uno de los momentos más transformadores de tu vida: la maternidad. A lo largo de 8 semanas, caminaré a tu lado para ayudarte a conectar con tu esencia, empoderarte como madre y crear un espacio de calma, amor y claridad para ti y tu bebé. ¿Qué incluye este programa? Sesiones Semanales Personalizadas Cada semana tendremos una videollamada de 60 minutos donde profundizaremos en temas clave como: Técnicas de hipnoparto para un parto consciente y sereno. Estrategias para el inicio exitoso de la lactancia y resolución de dudas comunes. Consejos prácticos y emocionales para los cuidados del postparto. Espacios de reflexión y conexión con tu esencia a través de meditación, visualización y afirmaciones positivas. Guía de Rituales y Herramientas Prácticas Diseñaremos juntas ceremonias y rituales para cada etapa del embarazo y postparto, ayudándote a celebrar, soltar miedos y crear un vínculo especial con tu bebé. Acompañamiento Continuo Apoyo constante vía WhatsApp o email entre sesiones para resolver dudas, ofrecer contención emocional y ajustarnos a tus necesidades cambiantes. Plan Personalizado Un plan integral adaptado a tu experiencia que incluirá: Recomendaciones para una alimentación consciente y ayurvédica en el embarazo y el postparto. Rutinas prácticas para el autocuidado físico y emocional. Consejos para establecer una lactancia y un descanso respetuosos para mamá y bebé

  280,00 €

• ACOMPAÑAMIENTO ONLINE POSTPARTO: 4 SESIONES PARA MATERNAR CON AMOR

  Porque en el postparto no solo nace un bebé, también nace una madre. Este acompañamiento está pensado para apoyarte en esta etapa única y desafiante. A través de 4 sesiones personalizadas, te ofrezco un espacio seguro y amoroso donde podrás expresar tus emociones, recibir guía práctica y encontrar la calma en medio de los cambios. Juntas construiremos un camino hacia un postparto más equilibrado, pleno y lleno de conexión. ¿Qué incluye este programa? 4 Sesiones Individuales de 60 Minutos En cada encuentro virtual, abordaremos los temas y necesidades que más te preocupan, como: Lactancia: Resolución de dudas, ajuste a las nuevas rutinas y estrategias para que fluya de manera natural y respetuosa. Sueño del bebé: Consejos para acompañar los despertares nocturnos y crear un ambiente de descanso para toda la familia. Gestión emocional: Un espacio para ti, para hablar de lo que sientes y encontrar equilibrio entre las demandas de la maternidad y el autocuidado. Organización en el postparto: Tips prácticos para cuidar de ti misma mientras cuidas de tu bebé. Acompañamiento Continuo Estaré disponible vía WhatsApp o email durante las 4 semanas que dure el programa, para resolver tus dudas, ofrecerte contención y caminar contigo en este proceso. Guía Práctica y Espiritual Te proporcionaré herramientas para maternarte a ti misma, como: Rituales diarios para reconectar con tu esencia y sanar. Afirmaciones positivas para fortalecer tu confianza como madre. Consejos sobre nutrición y cuidado del cuerpo desde un enfoque ayurvédico.

  180,00 €

ASESORA DE SUEÑO INFANTIL

• CONSULTA EXPRESS

  Esta consulta breve es perfecta para resolver inquietudes específicas que no necesitan un plan a largo plazo. En solo 30 minutos, podrás aclarar dudas como: ¿Cómo ajustar los horarios de sueño de mi bebé? ¿Qué hacer si se despierta demasiado temprano? ¿Cómo empezar a implementar rutinas básicas? En un espacio cercano y lleno de confianza, te daré las herramientas necesarias para pequeños ajustes que pueden marcar una gran diferencia en tu día a día.

  38,00 €

• CONSULTA CLAVE PARA EL DESCANSO

  En esta consulta personalizada de 45 minutos, profundizaremos en el sueño de tu peque para darte las claves que necesitas: Ajustes en las siestas y horarios. Rutinas adaptadas a las necesidades de tu familia. Respuestas claras sobre cómo funciona el sueño de tu bebé según su edad y etapa de desarrollo. Con un enfoque amoroso y respetuoso, te brindaré estrategias prácticas para que puedas comenzar a transformar las noches en momentos de descanso real.

  50,00 €

• PLAN DE SUEÑO A TU RITMO

  Este plan es ideal para familias que buscan soluciones personalizadas, pero sin la presión de seguir un ritmo predeterminado. Diseñado para respetar el tiempo y las dinámicas de cada bebé, incluye: Cuestionario inicial y registro de sueño para analizar tu caso a fondo. Videollamada de 1 hora para presentarte un plan de sueño detallado y personalizado. Documento con todas las pautas claras y adaptadas a tu situación. Videollamada final de 20 minutos para resolver dudas en las primeras semanas de implementación

  180,00 €

• PLAN DE SUEÑO CONSCIENTE CON ACOMPAÑAMIENTO

  Este plan es perfecto para quienes buscan una transformación profunda en el descanso, con acompañamiento cercano para ajustar las pautas según las necesidades de tu bebé. Durante tres semanas, trabajaremos juntas para crear un sueño más autónomo y un descanso más reparador. Incluye: Cuestionario inicial y registro de sueño para un análisis detallado. Videollamada inicial de 45-60 minutos para explicarte las pautas personalizadas. Documento con un plan de sueño consciente y respetuoso. 2 videollamadas de seguimiento (de hasta 30 minutos cada una) para ir adaptando las estrategias semana a semana.

  280,00 €

YOGA PARA EMBARAZADAS

• CLASES PERSONALIZADAS DE YOGA PARA EMBARAZADAS ONLINE

  El embarazo es un momento único, lleno de transformaciones físicas, emocionales y espirituales. Estas clases de yoga están diseñadas específicamente para ti, adaptándose a la etapa de tu embarazo y a tus necesidades individuales. A través de movimientos conscientes, respiración profunda y meditaciones personalizadas, crearemos juntas un espacio de calma, conexión y amor donde puedas nutrir tu cuerpo y tu alma. Qué incluyen estas sesiones? Clases de Yoga Personalizadas Sesiones de 60 minutos diseñadas para aliviar molestias físicas propias del embarazo como dolor de espalda, hinchazón o tensión muscular. Movimientos suaves que fortalecen tu cuerpo, preparándolo para el parto. Técnicas de respiración que te ayudarán a gestionar el estrés y a encontrar calma emocional. Meditaciones en Vivo Personalizadas Sesiones guiadas de 60 minutos con afirmaciones positivas y visualizaciones que te conectarán con tu bebé y con tu instinto maternal. Momentos de introspección que promueven la paz interior y te permiten fluir con confianza en este proceso transformador. Conexión con tu Bebé Movimientos y ejercicios que favorecen el vínculo con tu bebé, permitiéndote sentir su presencia y fortalecer la relación desde el vientre. Espacios de silencio y gratitud para honrar este momento único en tu vida. Un Enfoque Integral para tu Bienestar Incorporamos herramientas del yoga y la meditación para equilibrar cuerpo, mente y espíritu. Sesiones adaptadas a tus emociones y cambios físicos, brindándote soporte en todas las etapas del embarazo. ¿Por qué el Yoga es Esencial Durante el Embarazo? Fortalece tu cuerpo y mente: Prepara tu cuerpo para el parto y fortalece la conexión con tu bebé. Encuentra calma emocional: Las prácticas de respiración y meditación te ayudan a gestionar el estrés y a cultivar la paz interior. Aumenta tu confianza: Te empodera para vivir tu embarazo y parto de manera consciente y plena.

  40,00 €

CEREMONIAS HOLISTICAS

• CEREMONIA BLESSINGWAY

  El Blessingway es una ceremonia inspirada en las tradiciones indígenas Navajo, diseñada para honrar a la mujer en su transición hacia la maternidad. Es un espacio íntimo y amoroso donde las personas más importantes en tu vida abrirán sus corazones para llenarte de fortaleza y cariño antes de dar a luz. ¿Qué incluye esta ceremonia? Creación de un Círculo de Amor y Apoyo Diseñaremos una ceremonia donde las mujeres más cercanas a ti te acompañarán con sus mejores deseos, energía positiva y profunda conexión emocional. Rituales Profundos y Simbólicos Creación de un collar o pulsera de cuentas, donde cada participante agrega un abalorio como símbolo de amor y fuerza para el parto. Lavado ritual de pies o manos, un gesto de cuidado y reverencia por la futura madre. Palabras desde el Corazón Las asistentes abrirán sus almas para compartir palabras de aliento, fortaleza y amor. Este momento, cargado de emoción, está diseñado para fortalecer tu confianza y recordarte que estás rodeada de apoyo en este camino sagrado. Celebración y Conexión Espiritual Meditaciones y visualizaciones guiadas para prepararte emocionalmente y espiritualmente para el nacimiento. Bendiciones colectivas que llenarán tu corazón de energía positiva y amor incondicional.

  280,00 €

• CEREMONIA DE BIENVENIDA DEL ALMA: LOS 120 DÍAS

  Según muchas tradiciones espirituales, en torno a los 120 días de gestación, el alma del bebé se asienta en su cuerpo físico. Este es un momento mágico y transformador, y esta ceremonia está diseñada para celebrarlo de manera amorosa y consciente. ¿Qué incluye esta ceremonia? Creación de un Espacio Sagrado Diseñaremos juntas un ambiente cálido y significativo, ya sea en tu hogar o en un espacio especial, donde puedas sentirte segura y conectada. Rituales Espirituales Personalizados Prácticas de meditación y visualización para conectar con el alma de tu bebé. Lectura de afirmaciones y bendiciones para fortalecer el vínculo y preparar el camino hacia el nacimiento. Uso de elementos simbólicos como velas, flores, aceites esenciales y música para crear un ambiente lleno de amor. Celebración de la Vida y la Transformación Compartiremos momentos de reflexión y gratitud, honrando el milagro de la vida que crece dentro de ti. Si lo deseas, puedes invitar a tu círculo íntimo para participar en esta celebración. Porque este viaje no es solo físico, es una experiencia espiritual que merece ser celebrada.

  280,00 €