OWA PREMIUM: Entrenamiento personalizado durante el embarazo y postparto

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OWA Premium es un servicio de entrenamiento y acompañamiento online personalizado 100%.

Entrena desde cualquier lugar, ya sea en casa 🏠 o en el gimnasio, con total flexibilidad horaria. Además, podrás contar con un seguimiento semanal y contacto permanente con tu entrenador/a, a través de WhatsApp y nuestra App 📲.

Siempre realizamos una entrevista inicial 💻 para conocerte y diseñar tu programa de entrenamiento adaptándolo a la etapa que estás viviendo y tus objetivos 🎯.

Además, este formato incluye una sesión semanal en directo 📹 enfocada en el suelo pélvico y el abdomen 🫁. Su propósito es entrenar estas áreas de manera específica, similar a una clase de Pilates, complementando así tu planificación personalizada.

¿Qué incluye OWA PREMIUM?

💬 Entrevista inicial de 45′ para conocerte y conocer tu historial médico, activo y deportivo.
🗓️ Planificación mensual individualizada a través de una app de acceso privada. Tendrás todos los ejercicios ilustrados con videos para que puedas ver su correcta ejecución y explicación.
📚 Acceso a material complementario durante todo el servicio, con el objetivo de perfeccionar el entrenamiento y material específico de preparación al parto al llegar al tercer trimestre de gestación.
🎥 Tendrás la posibilidad de hacer una clase en directo los miércoles a las 17:30h, semanalmente, de SUELO PÉLVICO & ABDOMEN.
📲 Seguimiento exclusivo para resolver todas las dudas relacionadas con el propio entrenamiento, corrección de técnica, revisiones médicas o dudas del propio embarazo o postparto.

Este programa es para ti si…

✅ Estás comenzando un proceso de fertilidad y quieres estar preparada para tu embarazo.

✅ Estás embarazada o acabas de dar a luz y necesitas un programa de entrenamiento personalizado y adaptado a tu disponibilidad horaria.

✅ Eres corredora y estás embarazada. Mantén tu condición física de forma segura durante toda la gestación.

✅ Has dado a luz y deseas volver a correr de manera progresiva, sin renunciar a recuperar tu suelo pélvico y tu abdomen.

✅ Practicas CrossFit, triatlón o algún deporte específico y necesitas una programación ajustada a tu disciplina y a los cambios de tu cuerpo.

✅ Quieres fortalecer tu suelo pélvico y abdomen para prevenir molestias y mejorar tu rendimiento deportivo.

✅ Si además de un entrenamiento personalizado buscas un acompañamiento profesional y especializado con seguimiento continuo.

Si te identificas con alguno de estos puntos, ¡OWA PREMIUM es para ti! 💪🤰👶

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